中性脂肪固积在体内 身体就容易变胖
方便的菜色大多以碳水化合物为主,很容易就变成糖分和脂质摄取过多。相反的,能制造血液、肌肉和皮肤的蛋白质却不够。
方便的菜色大多以碳水化合物为主,很容易就变成糖分和脂质摄取过多。相反的,能制造血液、肌肉和皮肤的蛋白质却不够。
没有时间、减肥中、想吃自己喜欢吃的甜点等理由,如果只过着偏食的生活, 体内就会加速老化!让我们从平常容易选择的
把点心当正餐的族群,大部分都希望一次把想吃的都吃到、或者是觉得一个人生活,煮饭很麻烦。零食里就算有热量,也是属
很多人时间不够,就选择便利商店的食物。方便食用的饭总有很多米饭,因此容易造成碳水化合物摄取过多。健康的冬粉虽然
如果询问「每餐都吃得很饱」的人,到底吃那些东西,很多回答会是,「通常都吃意大利面,因为比较简单」、「因为没有时
日本有24小时营业的便利商店以及快餐店,想吃东西随时都吃得到。因此,就算说是「营养失调」很多人还是反应不过来。
产生活性氧的最大原因,就是党外线。它不仅会破坏肌肤的防御功能,促使黑色素生成,还会给肌肤带来各种不好的影响,因
要和抗氧化一起注意的就是抗糖化。虽然两者对细胞带来的影响是9 : 1,氧化还是占压倒性的影响,但糖化也不容忽视
西红柿的茄红叶、鲑鱼的虾红素、绿茶的儿茶叶等,都有优良的抗氧化成分,和含有抗氧化维生素A、C、E的蔬菜及水果一
表皮干细胞变化成基底细胞的同时,也会自我复制。因此表皮干细胞永远不会消失。如果基底细胞在变化成角质细胞的第一步