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如果肌肤没有再生功能，肌肤表面就会被老旧的角质塞住，变得粗糙，因紫外线所产生的黑色素就无法排出，肌肤就会变得暗

表皮包含最上面的角质层，其中角质细胞就像鱼鳞般紧密排列，能阻挡物理性的外部刺激。角质细胞间的空隙还有神经酰氨及

皮肤是外界空气与身体接触的第一道界线，它的第一个机能就是保护作用，指区隔异物，不让其入侵体内。皮肤不仅能阻止细

前面已学过有关肌肤及营养的基本知识，接着要学的就是实际能够让肌肤不容易出毛病、且拥有健康肌肤的方式。以下会让各

对肌肤而言什么才是好的?需配合怎样的护理及饮食?首先，皮肤也有个性之别，生活的模式也会因人而异。因此这个问题的