要打造健康肌肤，前提是不能缺乏蛋白质。无论是维持肌肤润泽的天然保湿因子( NMF )、或为肌肤带来弹力的胶原蛋

肌肤问题的初期症状就是干燥。洗脸后，肌肤紧绷，表面像有白屑，那就要特别注意。表示肌肤维持水分的功能、及皮脂分泌

自我按摩的目的是促进血液循环，因此基本就是不要移动肌肤，温柔地进行。不过，有些按摩滚轮会夹住肌肤往上拉提，给肌

在意斑点或黯沉的人，可以选择抑制黑色素生成、帮助排出的美白系列乳液或乳霜。美白成分有曲酸、熊果素、传明酸及对苯

保养力道不可以让「肌肤移动」。在使用化妆品时，如果力道让肌肤移动，就容易因摩擦而让色素沉淀， 影响真皮层的胶原

化妆水的基本用法就是让脸部肌肤全部都上匀。若让化妆水渗透到角质层深处，甚至能整顿肌理，如果能好好掌握化妆水的基

肌肤保水力低的日本人最重要的就是补充水分，选择时要重视化妆水的保湿成分。保湿成分有神经酰氨及玻尿酸等，种类繁多

除了护肤与让肌肤更健康之外，化妆水更是一种好用品。当用化妆水时，感到「心情舒爽」这就是肌肤处于良好状态的证明。

化妆水有柔软角质层、为肌肤补充水分的功效。若角质的柔软度提升，接着使用化妆品渗透力也比较高，能调整肌理。日本人