吸收制造美丽肌肤和头发养分的就是肠道
能吸收制造美丽肌肤和头发养分的就是肠道。肠道内有1000兆个以上的肠内细菌，专门提供人类无法制造的维生素和矿物质。这些肠道细菌的养分来源，就是碳水化合物等内含的糖分。即使如此，还是要注意不要过量摄取碳水化合物。因为没有被使用的糖分，就会转换成中性脂肪，储存在体内。
能吸收制造美丽肌肤和头发养分的就是肠道。肠道内有1000兆个以上的肠内细菌，专门提供人类无法制造的维生素和矿物质。这些肠道细菌的养分来源，就是碳水化合物等内含的糖分。即使如此，还是要注意不要过量摄取碳水化合物。因为没有被使用的糖分，就会转换成中性脂肪，储存在体内。