氨基酸是维持肌肤水分的NMF(天然保湿因子)的原料

皮肤、头发和指甲都是由角蛋白这种蛋白质构成,如果充分摄取构成蛋白质的氨基酸,就能够打造健康的肌肤和头发。氨基酸是维持肌肤水分的NMF(天然保湿因子)的原料。有研究报告指出,如果增加氨基酸的摄取量,肌肤的合水量也会增加。此外,能够控制黑色素形成、并预防斑点的半胱氨酸也是氨基酸的一种,具有从体内预防日晒的效果。

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