维生素摄取不足 容易造成皮肤粗糙

维生素摄取不足,容易造成皮肤粗糙和长满面疱,还会加速肌肤老化,如果维生素摄取不足,3大营养素就很难在体内转换成能量,会引起身体倦怠感和焦虑。同时养分也无法送达肌肤,进而导致胶原蛋白的原料不足,造成肌肤皱纹和松弛、产生斑点等老化迹象。且皮肤粗糙和面临也不容易痊愈。

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