膳食纤维能稳固脂质和糖分的吸收抑制血糖上升

膳食纤维能稳固脂质和糖分的吸收,抑制血糖上升,让胆固醇值下降。在摄取糖分时和膳食纤维一起摄取,就能预防肌肤泛黄、变硬等造成老化的糖化症。此外还能提高免疫功能,在意肌肤租糙或干燥的人应积极摄取。有别于膳食纤维,目前受嘱目的「植物化学」是在植物性食品内舍的色素或香料等有效成分。

Post Your Comment Here

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注