蛋白质是打造身体的基石 好好摄取就能拥有健康肌肤

人类的身体是由蛋白质组成。不管是内脏、血液还是肌肉、皮肤、头发等,全部都是以蛋白质为原料。因此,每天都要好好摄取蛋白质,才能打造健康的身体。因为美丽的肌肤是由健康的身体生成的。我们的身体有6成是水分,剩下的部分约有7成是蛋白质构成。心脏等器官、骨骼和肌肉、皮肤都是由蛋白质形成,蛋白质也和酵素、贺尔蒙以及DNA有关。

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