对黑眼围有帮助的营养是什么?

要预防黑眼圈,建议积极摄取能够促进血液循环的铁质和维生素E。富含铁质的食物有红肉、红肉鱼,富含维生素E的食物则是杏仁。不过,如果黑眼圈马上就出现、或肌肤暗沉状况严重的人,也有可能是因为铁质不足,导致贫血。尤其并发畏寒和头痛的人,更有可能是贫血造成。如果是贫血症状的人,不补充补给品或透过吃药、打点滴来补足铁质,要改善黑眼圈或暗沉就比较难了。

Post Your Comment Here

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注