能靠自己的力量提高肌肤的再生力吗?

再生周期变慢的最大原因就是年纪增加。因血液循环变差、细胞生成能力下降。虽然无法阻止年纪增长,但透过饮食提高代谢、泡澡、按摩等都能让循环变好。此外,选用磨砂或专用的美容液等保养品,以物理或化学的保养方式让细胞剥落,也是个好方法。如果能持续保养,饮食保持高代谢意识,营养摄取均衡,并食用丰富的蛋白质,那么就有可能让再生周期接近理想。

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