黑眼圈是因为年纪增加 导致肌肤失去紧致度和弹力的老化现象
黑眼圈是因为年纪增加，导致肌肤失去紧致度和弹力，皮肤松弛所产生的老化现象。只要年纪增加，每个人都有可能遇到，因
到底皱纹是怎么形成的？
照镜子忽然发现，平常都会恢复的皱纹突然恢复不了。各位是否有这样的经验？那么到底皱纹是怎么形成的？事实上，皱纹有
别让小细纹变成深皱纹!
只要有一条线，看起来就比较老…皱纹是大家尽可能不想增加的东西。要先了解自己的皱纹类型，然后选择最合适的保养。要
营养价值翻倍的美容食材
红椒 其维生素C就算经过加热，也不易被破坏，能轻松摄取美容成分。营养价值最高的是橘色红椒。 纳豆 大豆制品富含
美肌食材的代表
美肌食材的代表。合丰富的必需脂肪酸，更是为肌肤带来紧致的维生素A前导体，能提高胡萝卜素的吸收率。膳食纤维的含量
如果担心肌肤干燥更应该从饮食生活开始改善
如果担心肌肤干燥，与其从化妆水或精华液下手，或许更应该从饮食生活开始改善。因为维护肌肤润泽度有2~3%为皮脂膜
肌肤防护功能下降 洗脸或卸妆都会让肌肤的润泽度流失
当肌肤极度干燥，防护功能下降，洗脸或卸妆都会让肌肤的润泽度流失。此时若使用让油性彩妆溶解的卸妆品，内含界面活性
表皮较薄的人特别容易干燥
如此肌肤的保水力和防护功能都会降低，水分流失肌肤就会变干。表皮较薄的人，特别容易干燥。为了不让肌肤越来越干，要
试着调整饮食来控制血糖
要预防糖化，最重要的是控制血糖。为了不让饭后血糖急速上升，要注意调整饮食。如白米或白面包、乌龙面等精致的碳水化
喜欢甜食的人得注意身体糖化问题
吃甜的食物(糖质)或碳水化合物，血糖值就会上升。要让血糖值下降，就要从膜脏分泌「胰岛素」。长时间以谷类为主食的